生活中怎样做好眼睛保养?

价格:800元 公司名称:河南金锦科技发展有限公司 联系人:孔雪珂 微信号:18203653865 1、预防干眼症，首先要切忌目不转睛。要经常眨眼，眨眼至少要保证4~5次/分钟，频繁眨动眼睛是有利泪液分泌的。 2、不吹太久的空调。避免座位上有气流吹 过，并在座位附近放置一杯水，以增加周边的湿度。 3、多吃水果、蔬菜、乳制品、鱼类等富含维生素的食品，多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。 4、保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜